Щедрые призы победителям 🏆🤑 Участвовать может каждый! Подробнее
Kūnas labai reaguoja į įtampą ir baimę. Kai kelis kartus patiri, kad dydis nesukelia problemų:
Todėl vėliau viskas vyksta lengviau nei pirmą kartą.
Po tos treniruotės:
30 ciklų su 5,7 cm tampa normalu
gali daryti statinį laikymą
net pereiti prie 6 cm adaptacijos
Tai reiškia, kad kūnas jau:
👉 priėmė 5,7 cm kaip saugų darbinį diametrą.
Kai dydis ar krūvis dar naujas:
jaučiamas tempimas
yra barjeras pradžioje
reikia susikoncentruoti
Kūnas dar mokosi.