Visada ieškojau patino, kuris lėtai įeina, tenkina savo aistrą. Užveda didėjantis greitis, kai staigiai jį ištraukia kiša į burną, paskui vėl grižta su ekspresija į apačią, apima tokia palaima...

Treniruočių blogas – savaitės apžvalga

ABC sistemos savaitė: stabilumas ir akivaizdus progresas

Praėjusi savaitė tapo svarbiu etapu mano treniruočių sistemoje. Pagrindinis tikslas buvo ne didinti krūvį bet kokia kaina, o patikrinti, kaip organizmas prisitaiko prie nuoseklios ABC programos.

A – technika ir kontrolė

A diena skirta lėtiems, kontroliuojamiems judesiams ir taisyklingai technikai. Šios treniruotės leidžia išlaikyti gerą kontrolę neperkraunant organizmo.

B – „Flow“

B treniruotė tapo mano „aukso viduriu“. Krūvis pakankamas progresui, tačiau po jos atsistatymas vyksta greitai ir be didesnio jautrumo.

C6 – ištvermė

Didžiausias savaitės iššūkis buvo C6 treniruotė. Ji truko apie 90 minučių, tačiau praėjo sklandžiai ir be diskomforto. Didžiausias pasiekimas – tai, kad po treniruotės organizmas atsistatė labai greitai, o kitą rytą jautrumas buvo praktiškai nejuntamas.

Pastebėtas progresas

Lyginant su ankstesnėmis savaitėmis, aiškiai jaučiasi:

• lengvesnis perėjimas į pagrindinį darbo etapą;

• geresnė kontrolė visos treniruotės metu;

• ilgesnė ištvermė be nuovargio;

• ženkliai geresnis atsistatymas kitą dieną.

Tolimesnis planas

Kol kas ABC sistema išlieka be pakeitimų. Tikslas – dar kelias savaites išlaikyti stabilų ritmą ir stebėti, ar rezultatai išlieka tokie pat geri. Tik po ilgesnio stabilaus laikotarpio bus sprendžiama, ar verta pereiti prie sudėtingesnių programų.

Šios savaitės išvada paprasta – didžiausią pažangą duoda ne skubėjimas, o nuoseklumas.

Toks įdomus pastebėjimas. Beveik pusė merginų ir moterų nėra patyrusios gero kunilingo. 80% neįsivaizduoja kas yra rimmingas. O kai gauna tikrą, gerą kuninilnga, patiria rimmingo švelnius pakutenimus sako " kaip aš seniau to nepabandžiau" arba "kur taip išmokai". Kaip ir bet kur, reikia pasidomėti, litaretura, ir žinoma reikia praktikos. Ir visa tą atlikus dabar visada galiu drąsiai merginai pasakyti, atsigulk... praskėsk kojas ir atsipalaiduok. Tada prasideda visas įdomumas. Kūno virpuliai, su kojomis spaudžiamos mano ausys iš malonumo ir bandymas kulikinacijoe ištrūkti, bet aš laikau tvirtai ir darau viską iki kuliminacijos. 

Nuo pat mokyklos laikų jausdavau seksualinį potraukį vyresnėms moterims (milfėms). Nežinau kodėl, bet jaunos panos manęs visiškai netraukdavo. Nebuvau įsimylėjęs bendraklasių panų, bet patirdavau erekciją kuomet jaunesnės mokytojos vesdavo pamokas apsirengusios su trumpais sijonukais, aukštakulniais, pėdkelnėmis ir išverstomis krūtinėmis. Artėjant vasarai, atšilus orams tekdavo grožėtis mokytojų aptemptais užpakaliukais ir plikomis šlaunimis. Labai sunku būdavo susikaupti ir nuo to nukentėdavo mano pažymiai, bet šitie visi prisiminimai išliks ilgainiui.

Всем привет Я Daniella

Psichologinis prisitaikymas prie analinio sekso 

Kūnas labai reaguoja į įtampą ir baimę. Kai kelis kartus patiri, kad dydis nesukelia problemų:

• smegenys nustoja siųsti apsauginį signalą
• raumenys atsipalaiduoja greičiau

Todėl vėliau viskas vyksta lengviau nei pirmą kartą.

SEKMADIENIS po sekso– POILSIS / RESET

Aktyvumas (20–30 min):

• 4 cm dildo arba vibratorius 4,6 cm – 15–20 min

🌙 Naktis:

• Kaištis 5,7 cm – 45–60 min
  👉 viena „pilna“ palaikymo naktis savaitėje

Есть девушки желающие пососать мой хуй обажаю слюнками лизать мокрый писи доведу до оргазм с перва трахну языком пока ты не кончешь потом по всю дерочку трахну 

Šiandien kūnas jautėsi kitaip – ramesnis, bet kartu pilnas įtampos, tarsi viduje viskas dirbtų tyliai, be pastangų. Pojūtis buvo ne aštrus, o gilesnis, labiau tekantis. Kvėpavimas išsilygino, o mintys nurimo – liko tik ritmas, toks savas, atpažįstamas, pilnas vidus, kuris net matėsi išorėje, pilvukas padidarė apvalus ir šiltas, vidus jį šildė, jis puldavo nuo malonumo.Po kurio laiko jaučiausi tarsi kūnas pats žinotų, ką daryti, be įsikišimo, be kontrolės. Viskas vyko savaime – be įtampos, be skubėjimo.Vakare – šiluma. Gera būsena, kai nieko nebereikia spausti ar forsuoti. Tiesiog būti tame pojūtyje. Rytui palieku tylų pulsą, tarsi kūnas pats ruošiasi kitam etapui. Apie kurį galvojant net sunku užmigt.Mintis: Kūnas mokosi iš stabilumo, ieškant santykio su partneriu kurį galėčiau tenkinti, priversičiau savo kūną šliaužt pagal jo kelią 

Apšilimas (7 min)

Įrankis: Senasis vibratorius
Veiksmas:

• Šukavimas palei išorines sieneles (2 min)

• Įvedimas 5 cm, silpna vibracija (2 min)

• Lėtas įstūmimas iki 7–8 cm, palaikymas + kvėpavimas (3 min)

🔹 2. SNAP A – Dinaminis ciklas (4x20)

Įrankis: 5 cm dildo (6 cm galva)
Ritmas:

• 1 stūmimas kas 3 sek: ~1 sek įvedimas, 1 sek gilioji pauzė, 1 sek grįžimas

• 4 ciklai po 20 stūmimų

• Tarp kiekvieno ciklo: 30 sek laikyma

Neseniai išbandžiau ypatingą grupinį potyrį – grupinį seksą. Tai buvo labai neįprasta ir suteikė daug teigiamų emocijų🤭, bet išbandžiau ne su dviem vyrais, o su vyru ir drauge, su dirželiu viename gale ir vyru kitame, po to sumokėjome 😈 patirtis buvo nepamirštama🥵🥵tikrai pakartosime 😏😏

Visada norėjau susipažinti su vyresne moterimi nuo 45 iki 60+ man labai patinka vyresnės jų grožis, bendravimas, atsipalaidavimas, troškimas dėmesio, švelnumo, aistros,troškimas jauno energingo vyruko pajėgaus 

Noreciau su mergina ar mergina cd apsirengus graziai seksoaliai, vienai ar kitai vairuojant pasivazineti naktiniam mieste , eiti pasivaikscioti apsirengus pilnai moterim , pasibuti moters kune kaip drauges ale nakti kad girdetusi aukstakulniu garsai , keltojancios sukneles , grazios pedkelnes , perukai plaukai , ryskios raudonos lupytes ir visa kita kas reikalinga buti tikrai moteriai                                                                                                                                   

Treniruočių struktūra (5 kartai per savaitę):

• 1 savaitė: 3 cm skersmens treniruoklis, 15–20 min per dieną.

• 2–3 savaitės: pereinama prie 3.5–4 cm, naudojant gausų lubrikantą.

• 4–5 savaitės: 4.5–5 cm treniruokliai, lėtas įvedimas, gilus kvėpavimas.

• 6–7 savaitės: 6–7 cm, ruošiantis realiam 8 cm skersmens skverbties dydžiui.

• 8 savaitė ir toliau: palaikymas – kasdienė trumpa treniruotė (10–15 min) su didesniu treniruokliu.

Pastabos:

• Nenaudok jėgos.

• Jei skauda – sustok.

• Gali naudoti dilatorius, žaislus ar realistiškus kištukus su pakopomis.

Poilsio ir atsigavimo dienos (2 dienos per savaitę):

• Visiškas poilsis sfinkteriui – jokių treniruočių ar skverbties.

• Šilta vonia su jūros druska (10–15 min).

• Kegelio pratimai: 3 kartus per dieną po 10 suspaudimų.

• Leidžiama oralinė veikla (be spaudimo į išangę).

• Kai vienu metu į išangę įvedami du peniai (angl. double penetration – DP), bendras skersmuo iš tiesų siekia apie 7,5–8 cm, priklausomai nuo partnerių. Nors tai įmanoma ir kai kuriems žmonėms tai nesukelia diskomforto, reikia elgtis ypač atsargiai, nes tai žymiai viršija natūralų analinio sfinkterio elastingumą.

jis paeme mane uz galvos  svelniai, ir palenke prie savo stangraus penio.. ir kiso ji giliai i burnyte kol sulindo visas. Pradejo lengvai dulkinti i burnyte, vis stipriau ir stipriau, kol jau pradejau springti.. tai dare kol, baige aptaske lupytes ir leido viska nulaizyti nuo savo penio.. "svajones"

Gal kokiai merginai patinka kunilingas ?jei taip parasik 😉

40meciu pora susipazins su pora maloniem susitikimam,atviri pasiulymam.

Sveiki. Turiu 16cm ilgio storis apie 4cm. Ką manot? Normalaus dydžio?

Ar tai mažas? Kompleksuoju dėl varpos dydžio 

Ačiū

Turbūt tokio dydžio varpa galima tenkinti moterį. Kažkaip seniau dėl to nesukau galvos. Kol antara pusė ne nusuko į šoną. Laukiu jūsų komentarų 

Noriu dulkintis abipusiu oral anal ukmergiskei draseiu