Ar galima patirti orgazmą nuo spenelių stimuliacijos?
Atskiro „spenelių orgazmo“ nėra. Apskritai orgazmas yra vientisa fiziologinė reakcija, o ne atskirų rūšių rinkinys. Tačiau skirtingų kūno zonų stimuliacija gali sukelti malonius pojūčius ir sustiprinti susijaudinimą iki piko.
Tyrimai rodo, kad stimuliuojant spenelius smegenyse aktyvuojamos tos pačios sritys kaip ir stimuliuojant klitorį. Tai paaiškina, kodėl kai kurioms moterims prisilietimai prie krūtinės gali būti ypač jautrūs ir reikšmingi.
Kaip sustiprinti pojūčius nuo krūtinės stimuliacijos
Šios rekomendacijos tinka tiek seksui su partneriu, tiek savarankiškai praktikai.
Pirmiausia svarbu atsipalaidavimas. Įtampa ir nerimastingos mintys trukdo kūnui reaguoti į stimulus. Ramus kvėpavimas ir dėmesio sutelkimas į pojūčius padeda sumažinti kontrolę ir padidinti jautrumą.
Verta pradėti nuo preliudijos. Susijaudinimas turėtų augti palaipsniui. Iš pradžių — prisilietimai prie kitų kūno zonų, ir tik atsiradus aiškiam susijaudinimui — pereinama prie krūtinės ir spenelių.
Stimuliaciją geriausia stiprinti etapais: iš pradžių švelnūs judesiai aplink krūtį, vėliau areolės, ir tik po to — patys speneliai. Spaudimą ir intensyvumą reikėtų didinti palaipsniui, orientuojantis į pojūčius.
Papildomai galima naudoti įvairius stimulus — šaltį, šilumą, vibraciją ar vakuumą. Jie sustiprina kraujo pritekėjimą ir padidina jautrumą. Svarbu stebėti kūno reakciją ir nenutraukti veiksmų, jei jie sukelia diskomfortą.
Orgazmo sustiprinimui gali padėti dubens dugno raumenų darbas: sąmoningas jų sutraukimas didina pojūčių intensyvumą.
Ką daryti, jei orgazmas nuo spenelių stimuliacijos neatsiranda
Tai normalu. Moterų krūtinės jautrumas labai skiriasi. Vienoms tokie prisilietimai malonūs, kitoms — neutralūs ar net nemalonūs.
Nereikėtų sau kelti tikslo būtinai patirti orgazmą būtent tokiu būdu. Rezultato laukimas dažnai trukdo atsipalaiduoti ir mažina malonumą.
Ar verta to siekti sekse su partnere
Ne. Tikslų kėlimas sekse dažniausiai veikia prieš susijaudinimą. Dėmesys pojūčiams, reakcijoms ir partnerės komfortui yra svarbesnis nei bandymai pasiekti konkretų rezultatą.
Jei spenelių stimuliacija neteikia malonumo, tai verta priimti. Esant poreikiui, stimuliacijos būdus galima derinti arba rinktis tuos, kurie tinka būtent šiai porai.