Edžingas: žaidimas ant ribos. Kaip prailginti malonumą ir neprarasti orgazmo

Seksas dažniausiai siejamas su finalu — orgazmu. Bet kas, jei užsibūtume kelyje ir prailgintume pačias skaniausias akimirkas? Tam egzistuoja edžingas — praktika, kuri laiko jus ant ribos ir žada pabaigą ryškesnę nei įprastai.

Esmė paprasta: stimuliuoti save arba partnerį iki orgazmo būsenos, tada sustoti ir leisti kūnui šiek tiek atvėsti. Po to — pakartoti. Taip galima kelis kartus atidėti finalą ir tik tada leisti sau orgazmą. Būtent šis kontrastas — įtampa, pauzė, naujas augimas — daro pojūčius ryškesnius ir intensyvesnius.

Trumpa istorija

Šiandien edžingas skamba kaip socialinių tinklų tendencija, bet prasidėjo viskas daug pragmatiškiau. 1950-aisiais amerikiečių urologas Jamesas Semansas sukūrė „stop-start“ metodą vyrams, kurie baigdavo per greitai. Gydytojai rekomendavo laiku pristabdyti, palaukti ir tik tada tęsti. Pamažu šis būdas persikėlė iš gydytojų kabinetų į miegamuosius — ir tapo nauju požiūriu į seksą.

Kas vyksta organizme

Norint suprasti, kodėl edžingas veikia, verta prisiminti seksualinės reakcijos ciklą. Jis turi keturis etapus: susijaudinimas, plokštuma, orgazmas ir nuosmukis. Susijaudinimo metu širdis plaka greičiau, kvėpavimas sutrinka, raumenys įsitempia. Plokštumoje pojūčiai stiprėja, įtampa auga, kūnas tampa maksimaliai jautrus. Orgazmas — trumpas malonumo pliūpsnis, kurį greitai pakeičia nuosmukis.

Pasirodo, kad būtent pirmieji du etapai suteikia daugiausia emocijų. Po orgazmo organizmas persijungia į „poilsio režimą“. Edžingas leidžia ilgiau užsibūti plokštumoje, nepasiduodant per ankstyvam finalui.

Kokie tokios technikos pliusai?

• Ilgas procesas. Jei vienam partneriui reikia daugiau laiko, edžingas padeda suvienodinti ritmą.
• Ryški pabaiga. Kuo ilgiau tęsiasi įtampa, tuo stipresnis gali būti orgazmas. 
• Geresnis savęs pažinimas. Praktika moko pastebėti kūno signalus ir suprasti, kur yra asmeninė „negrįžimo riba“. 
• Žaidimo elementas. Edžingas paverčia seksą ar masturbaciją intriguojančiu procesu — niekada nežinote, kaip baigsis šis raundas. 

Ar yra minusų? 

Rimtų kontraindikacijų praktika neturi. Tačiau yra niuansų: kai kurioms moterims po pauzės susijaudinimas smarkiai sumažėja, ir pasiekti orgazmą tampa sunkiau. Vyrams, stipriai atidedant ejakuliaciją, gali atsirasti sunkumo ar diskomforto pojūtis sėklidėse. Paprastai tai praeina savaime ir nereikalauja įsikišimo. 

Kaip išbandyti vienam 

Pradėti paprasčiausia nuo solo praktikos. Naudokite įprastą masturbacijos būdą — rankas, žaislus, fantazijas. Judėkite lėtai ir klausykitės savo kūno. Kai pajuntate, kad orgazmas arti, padarykite pauzę: visiškai sustokite arba smarkiai sulėtinkite tempą. Tuo metu galima giliai kvėpuoti, perkelti dėmesį į kitas kūno vietas — pilvą, krūtinę, kojas. Kai įtampa atslūgsta, grįžkite prie stimuliacijos. Kartokite ciklą tiek kartų, kiek norisi. 

Kaip praktikuoti dviese 

Pora edžingui reikia pasitikėjimo ir dialogo. Svarbu iš anksto aptarti, ką būtent norite išbandyti, ir susitarti dėl stabdymo žodžio. Jis pravers, jei vienam iš jūsų pasidarys nepatogu ar norėsis pereiti prie finalo. 

Aktyvioje rolėje esantis partneris gali reguliuoti judesių ritmą ir greitį. Tas, kuris pasyvioje, gali paprašyti sulėtinti žodžiu ar ženklu. Pauzės metu galima bučiuotis, glostyti vienas kitą, naudoti masažą ar žaislus — tai padeda išlaikyti kontaktą ir susijaudinimą. 

Kiek kartų kartoti ciklą — skonio reikalas. Vieni sustoja vieną–du kartus, kitiems įdomu tempti intrigą ilgiau. Svarbiausia — nesivaikyti rezultato, o žiūrėti į procesą kaip į malonų eksperimentą.