Kas yra seksualinė gerovė ir kaip ją įvertinti?

Galite nesimylėti kelis mėnesius ir jaustis puikiai. O galite permiegoti su kuo tik norite ir vis tiek jausti nerimą, kaltę ar gėdą. Seksualinė gerovė – tai ne kiekis, o vidinio komforto kokybė.

Tai būsena, kai jums ramu, saugu ir gera vien dėl to, kad jūs – tai jūs. Kai kūnas nėra priešas, troškimai nesukelia gėdos, o partneris neperžengia ribų.

Patikrinkite, kiek esate darnoje su savo seksualumu 👇 

 🔶Jaučiu kontrolę savo seksualinėms mintims ir troškimams. 

🔶Jaučiuosi komfortiškai su savo seksualumu. 

🔶 Mano pasirinkimai nesukelia pasmerkimo artimųjų rate. 

🔶Praeities patirtis nesukelia gėdos. 

🔶Nesimylėju, jei to nenoriu. 

🔶Galiu kalbėti apie seksą be nepatogumo. 

🔶Seksas teikia malonumą, o ne kelia nerimą. 

🔶Galiu būti „čia ir dabar“, nenuklysdama mintimis. 

🔶Jaučiuosi saugiai būdama su partneriu. 

🔶Nesigailiu dėl to, kas vyko. 

Jei kas nors iš to kelia abejonių – tai ne problema, o priežastis geriau pažinti save ir savo ribas. Seksualinė gerovė prasideda ne lovoje, o tada, kai leidžiate sau būti savimi.