Žinios

JAV mokslininkų komanda ir biotechnologijų įmonė „YourChoice Therapeutics“ baigė pirmąjį klinikinio tyrimo etapą su eksperimentine nehormonine vyrų kontraceptine tablete. Vaistas, pavadintas YCT-529, buvo išbandytas su 16 vyrų, kuriems buvo atlikta vazektomija – kaip papildoma saugumo priemonė. Tyrimo rezultatus paskelbė žurnalas Communications Medicine. Dalyviams buvo duodamos skirtingos vaisto dozės, tabletės vartotos tiek nevalgius, tiek po valgio – siekiant įvertinti pasisavinimą. Nė vienu atveju nebuvo užfiksuota rimtų šalutinių poveikių: nei širdies ritmo sutrikimų, nei nuotaikos svyravimų, uždegimų ar seksualinės disfunkcijos. Tai atvėrė kelią antrajam etapui – su didesne dalyvių grupe ir dėmesiu veiksmingumui bei saugumui. Tablečių veikimas gana paprastas: jos blokuoja retinoinės rūgšties receptoriaus baltymą RAR-alfa, kuris būtinas spermos brendimui. Taip laikinai sustabdoma spermatozoidų gamyba, nepaveikiant hormonų sistemos. Mokslininkai mano, kad patvirtinus vaistą optimali paros dozė būtų artima didžiausiai bandytai – 180 miligramų. Tabletes reikėtų vartoti kasdien. Preliminari kaina kol kas neskelbiama. Ankstesni tyrimai su pelėmis parodė 99 % veiksmingumą ir grįžtamumą – vaisingumas atsistatydavo po 4–6 savaičių. Panašūs rezultatai buvo gauti ir su primatais. Jei YCT-529 bandymai bus sėkmingi, tai gali tapti pirmuoju tokio tipo nehormoniniu kontraceptiku. Visi ankstesni pasiekę šį etapą buvo hormoniniai.

Ir kodėl tai nereiškia noro patirti smurtą realiame gyvenime Viena iš prieštaringiausių temų, kurią dažnai aptaria tarpusavyje, bet retai garsiai – tai fantazijos apie seksualinį prievartavimą. Remiantis įvairiais duomenimis, nuo 30 iki 60 % moterų bent kartą yra įsivaizdavusios tokią situaciją. Moterys apie tai kalba nenoriai: baugu būti nesuprastai, sulaukti pasmerkimo ar (dar blogiau) sutikti tuos, kurie pagalvos: „jei fantazuoja – vadinasi, nori“. Fantazija – tai ne instrukcija, ne paslėpta užuomina ir ne slaptų norų išraiška. Tai tik vaizduotės erdvė, kurioje žmogus gali peržaisti bet kokius scenarijus – net pačius žiauriausius, nerealiausius ar uždraustus. Tai kodėl tokios fantazijos apskritai atsiranda? Atsakomybės atsisakymas Kultūroje, kurioje moteriškas seksualumas dešimtmečius buvo slopinamas, noras vis dar dažnai lydimas kaltės ar gėdos jausmo. Fantazija apie prievartą gali atrodyti kaip „pateisinimas“: „aš nesirinkau – mane privertė“. Tai būdas sau leisti susijaudinti, nesijaučiant dėl to kalta. Kontrolės praradimas kaip susijaudinimo šaltinis Daugeliui susijaudinimas susijęs su kontrolės netekimu. Kai tu nebesprendi, o paklūsti. Tai gali būti ne apie pažeminimą, o apie pasitikėjimą: būti tiek atsipalaidavusiai, kad gali paleisti kontrolę, negalvoti, neanalizuoti – tiesiog pasiduoti akimirkai. Ribų tyrinėjimas Kai kurios fantazijos – tarsi psichologinis nuotykis. Kai žmogus išbando baimę, pažeidžiamumą, paklusnumą – bet saugioje savo galvos erdvėje. Tai gali būti seksualumo tyrimo dalis: kur mano ribos, kas mane jaudina, o kas kelia atmetimą? Praeities patirties „perrašymas“ Tiems, kurie patyrė traumą, fantazijos apie kontroliuojamą smurtą gali būti būdas atgauti galią: perkurti scenarijų, kuriame viskas kontroliuojama, kur galima bet kada sustoti. Tai sudėtingas mechanizmas, kurio negalima painioti su realiu noru pakartoti patirtį. Ką sako tyrimai? Pagal Bivona & Critelli (2009) tyrimą, 62 % moterų fantazavo apie seksualinį prievartavimą. Tačiau daugiau nei 90 % pabrėžė, kad šiose fantazijose visada buvo nerašytas sutikimo elementas – pavyzdžiui, jausmas, kad partneris nepadarys žalos, kad tai „saugi grėsmė“. Seksologas Justinas Lehmilleris savo knygoje „Tell Me What You Want“ pažymi, kad tai – viena dažniausių moterų fantazijų. Tačiau jos beveik niekada neatskleidžiamos partneriui iš baimės būti nesuprastai. Kur baigiasi fantazija ir prasideda realybė? Svarbu suprasti, kad net pačios aštriausios fantazijos – tai saugi zona, kurioje viskas vyksta visiškai kontroliuojamai. Tyrimai rodo: šiuose galvos scenarijuose moteris – ne auka, o režisierė. Ji pasirenka tempą, veikėjus, bet kada gali sustabdyti ar pakeisti eigą. Tai neturi nieko bendro su tikru smurtu, kuris visada reiškia sutikimo nebuvimą, baimę ir kontrolės praradimą. Priešingai – fantazija leidžia šią galią išlaikyti ar net susigrąžinti, jei anksčiau patirta trauma. Tai ir yra esminis skirtumas: fantazija – apie malonumą, kontrolę, asmeninę iniciatyvą. Smurtas – apie šių ribų sunaikinimą.

Visuomenėje vis dar gyvas mitas, kad „tikras“ seksualinis smurtas – tai užpuolimas gatvėje su peiliu ir šauksmais. Viskas, kas neatitinka šio paveikslo, dažnai nurašoma kaip „pati kalta“. Tačiau tai pavojinga klaida. Prievarta gali atrodyti švelniai ir maskuotai, bet dėl to ji nepraranda savo prievartos esmės. Prievartautojais gali tapti bet kokios lyties žmonės, ir nukentėti gali kiekvienas. Štai 10 ženklų, kad jums daromas spaudimas. Spaudimas per įkalbinėjimus ir pareigos jausmą Partneris įkalbinėja, spaudžia gailesčiu ar žada „santykių pagerėjimą“ mainais į seksą. Jis gali įtikinėti, kad „kitaip išeis“ arba „taip daro visi“. Manipuliacijos atrodo švelnios, bet rezultatas tas pats – žmogus sutinka ne savo valia. Ypač svarbu prisiminti: niekas neprivalo atsisakyti prezervatyvo dėl kitų argumentų apie „geresnius pojūčius“. Gaslighting – „aš geriau žinau, ko tu nori“ Tokios frazės kaip: „Visos normalios poros jau miega kartu“ ar „Tu pati nesupranti, ko tau reikia“ griauna pasitikėjimą savimi. Aukos pradeda manyti, kad jų norai „nenormalūs“, ir lengviau sutikti, nei ginti savo ribas. Grasinimai ir šantažas Tai ne tik fizinė prievarta. Partneris gali spausti žodžiais: „Jei nebus sekso, susirasiu kitą“ ar „Juk nenori, kad aš išeičiau?“. Tai būdas priversti auką sutikti iš baimės prarasti santykius. Įžeidimai ir manipuliacija jausmais Partneris kaltina: „Tu manęs nemyli“ ar „Aš juk kenčiu be sekso“. Jis sukelia kaltės jausmą dėl to, kad jūsų poreikiai nesutampa su jo lūkesčiais. Tai spaudimas, o ne meilės išraiška. Perkėlimas į „savo teritoriją“ Vietoj žadėtos kavinės ar pasivaikščiojimo partneris veža jus pas save „arbatos“. Klube siūlo išvykti „kur ramiau“. Tikslas vienas – izoliuoti, kad būtų lengviau manipuliuoti be liudininkų. Sutikimo ignoravimas Sutikimas bučiniui nereiškia sutikimo seksui. Kiekvienas etapas reikalauja atskiro aptarimo. Kai partneris tai ignoruoja ir „pats nusprendžia, ką daryti toliau“ – tai prievartos forma. Atsisakymo ignoravimas Net jei procesas jau prasidėjo, žmogus turi teisę pasakyti „stop“. Bet koks tęsinys po to – jau nusikaltimas. Alkoholis ir medžiagos „Prigirdyti“ ar įpilti kažko į gėrimą, kad išgauti seksą – tai išžaginimas. Net užuominos, kad partneris gali „atsipalaiduoti“ išgėręs – pavojingas ženklas. „Sutikimas“ po fakto Kartais žmogus nesako „ne“ tuo metu, bet ir nenori, kas vyksta. Vėliau jis įtikina save: „Na, nieko tokio, galima laikyti, kad sutikau“. Toks savęs apgaudinėjimas kyla iš nejaukumo nutraukti procesą ar baimės sugadinti santykius. Bet aiškaus „taip“ nebuvimas – tai ne sutikimas. Jūsų norų ignoravimas Jei jūsų poreikių neklausia, o jūsų „ne“ negirdi – tai prievarta. Seksas – tai abipusis dialogas, o ne paslauga. Ką daryti, jei atpažinote save šiuose punktuose? Jei partneris ignoruoja jūsų ribas, pradėkite nuo atviro pokalbio. Pasakykite tiesiai, kad jums nepriimtinas spaudimas ir manipuliacijos. Jei žmogus nepasiruošęs gerbti jūsų „ne“ – tai pavojingas signalas, ir santykiai gali būti nesaugūs. Smurtas retai prasideda staiga – jis auga iš mažų bandymų peržengti jūsų valią.

Sklandus, saugus ir visada pasiruošęs! Diegimo instrukcijos Android įrenginiams 1. Atidarykite xDate.lt Chrome naršyklėje. 2. Viršutiniame dešiniajame kampe spustelėkite "⋮" ženklą. 3. Pasirinkite "Pridėti į pagrindinį ekraną". 4. Patvirtinkite savo veiksmą naujame lange ir pervardykite nuorodą, jei reikia. 5. Sekite nuorodą, kad įsitikintumėte, jog ji sėkmingai įdiegta. Viskas paruošta! Mėgaukitės pokalbiu! Diegimo instrukcijos iOS įrenginiams 1. Atidarykite xDate.lt Safari naršyklėje. 2. Spustelėkite "Bendrinti". 3. Pasirinkite "Pridėti į pagrindinį ekraną". 4. Pervardykite nuorodą, jei norite. 5. Sekite nuorodą, kad įsitikintumėte, jog ji sėkmingai įdiegta. Pasiruošę pradėti! Mėgaukitės savo kelione!

Tailande kilo didelis religinis skandalas. Birželį vieno iš didžiausių Bankoko šventyklų vyresnysis netikėtai atsisakė savo titulo ir pasitraukė iš vienuolystės. Kaip vėliau paaiškėjo, jis tapo šantažo auka: 35 metų Tailando pilietė Vilavan Emsavat pareiškė, kad yra nėščia nuo jo, ir pareikalavo 222 tūkst. dolerių už tylą. Tyrimas parodė, kad tai nebuvo vienkartinis atvejis. Vilavan trejus metus kryptingai mezgė romantiškus ryšius su aukšto rango budistų vienuoliais, o po to grasino paviešinti intymias nuotraukas, vaizdo įrašus ir žinutes. Policijos duomenimis, kalbama mažiausiai apie devynis dvasininkus. Dauguma vienuolių priklausė Theravados tradicijai, kurioje griežtai draudžiami ne tik lytiniai santykiai, bet ir bet koks prisilietimas prie moterų. Vis dėlto vienuoliai turėjo artimų santykių su Vilavan ir pervedė jai dideles pinigų sumas (tikėtina, iš tikinčiųjų aukų), kad nuslėptų įvykį. Kai istorija pateko į spaudą, visi jie buvo pašalinti iš vienuolystės. Per trejus metus į Vilavan sąskaitas įplaukė beveik 12 mln. dolerių. Didžiąją dalį šių pinigų ji pralošė lošdama internetiniuose kazino. Kai ją areštavo jos pačios namuose, policija telefone rado tūkstančius nuotraukų, vaizdo įrašų ir žinučių, įrodančių šantažo veiklą. Moteriai pareikšti kaltinimai dėl šantažo, pinigų plovimo ir neteisėto praturtėjimo. Skandalas sukėlė visuomenės susidomėjimą. Laikinai einantis ministro pirmininko pareigas pavedė institucijoms peržiūrėti vienuolynų veiklą reglamentuojančius įstatymus, įskaitant finansinių srautų kontrolės įvedimą ir griežtesnių bausmių taikymą už netinkamą vienuolių elgesį. Policija sukūrė specialų puslapį „Facebook“, kuriame galima anonimiškai pranešti apie budistų dvasininkų pažeidimus. Nirvana neįvyko: tikinčiųjų pinigai pralošti kazino, vienuoliai pašalinti, baudžiamoji byla pradėta. Liko tik Buda, stebintis viską su lengva nuostaba.

Dažnai neištikimybės aukos kaltina save – arba, priešingai, mato viską kaip partnerio beširdiškumą. Tačiau psichologai tvirtina: viskas kur kas sudėtingiau. Neištikimas gali būti bet kas – net pats mylintis ir ištikimas žmogus. Surinkome devynis psichologinius scenarijus, kuriuose neištikimybė nėra apie blogus santykius, krizę ar išblėsusius jausmus – o apie vidines problemas. 1. Susitikimas su savimi Meilės romanai dažnai tampa būdu išreikšti tą „aš“, kuris buvo nuslopintas dėl „teisingos“ šeimos. Geri tėvai, ištikimos žmonos – tie, kurie atsisakė dalies savęs dėl stabilumo – susiduria su tuo, kad norai vis tiek lieka. Jie bręsta, kol atsiranda tas, kas gali juos įgyvendinti. O jei šeimoje prasideda nuosmukis – neištikimybė tampa būdu susigrąžinti save. 2. Bandymas išgyventi kitą vaidmenį Kartais neištikimybė – ne apie jausmus, o apie negalėjimą būti savimi esamoje poroje. Valdingas vyras tampa paklusnus, o pavyzdinga žmona – laisva ir ryški. Tai ne įsimylėjimas, o poreikis patirti kitokią savęs versiją. Po to dažnai lengviau grįžti namo, bet susidomėjimas „kitu savimi“ gali užgesti taip pat greitai, kaip ir užsiplieskė. 3. Alternatyvos tikrinimas Kartais žmogus eina „į kairę“ ne iš liūdesio, o iš racionalaus noro pasitikrinti: ar kitoje pievoje žolė ne žalesnė? Meilužiais tampa kolegos, klasiokai, draugų draugai – tie, kurie palankiai skiriasi nuo partnerio. Viskas kaip keičiant darbą: gal ten sąlygos geresnės? Tokios neištikimybės retai lydimos audringų jausmų, bet jei tiesa išaiškėja – apgautas partneris gali prarasti pasitikėjimą ypač skaudžiai. 4. Išeiti, kad pasilikti Kartais neištikimybė daroma ne tam, kad sugriautų, o kad išsaugotų. Tai gali būti atsakas į partnerio išdavystę – „akis už akį“. Arba būdas nuleisti susikaupusį santykių įtampą, kur vienas turi teisę pykti, o kitas – tik tylėti. Tai būdas atkurti vidinę pusiausvyrą, o ne sugriauti meilę. 5. Susigrąžinti orumą Kai vienas partneris sistemingai menkina kitą – kritikuoja, žemina, lygina – antras gali nebeturėti žodžių apsiginti. Bet lieka būdas įsitikinti, kad jis vis dar geidžiamas. Neištikimybė tampa vidine kompensacija: ne tam, kad paliktų, o kad išgyventų šiuos santykius. 6. Reakcija į štilį Paradoksalu, bet neištikimybė gali įvykti ne dėl konfliktų, o kai viskas per daug ramu. Pokyčių, ribų, judėjimo stoka – vargina. Tuomet romanas tampa naujų įspūdžių šaltiniu. Kuriantis intriga neatrodo pavojinga, o kaip kažkas per daug įdomaus, kad atsisakytum. 7. Baimė būti paliktam Neištikimybė gali kilti iš nerimo: o jei mane paliks? Nerimastingi žmonės dažnai kuria „atsarginius aerodromus“ – atsargai. Seksas tampa pritarimo būdu, net jei trumpalaikiu. Tokie ryšiai gali tęstis metus – ne iš meilės, o iš baimės. 8. Sutrikęs artumo ritualas Kiekvienoje poroje yra signalų „mes gerai“: įprasti prisilietimai, žodžiai, žvilgsniai. Kai šis ritualas nutrūksta – komandiruotė, liga, stresas – nerimastingam partneriui tai sunku pakelti. Net jei jis protu supranta, kad nieko blogo nevyksta, kūnas reikalauja patvirtinimo. Ir jis eina jo ieškoti kitur. 9. „Atsitiktinė“ neištikimybė Pati klastingiausia neištikimybė įvyksta, kai nėra nei krizės, nei nepasitenkinimo. Tiesiog viskas pernelyg tolygiai. Ir tuomet atrodo: „Juk čia ne rimta. Tik nuotykis. Sustosiu bet kada.“ Tačiau sustoti pavyksta ne visiems. Ir kartais prarandama tai, kas buvo iš tiesų brangu.

Kodėl verta išbandyti seksą vonioje Jei kada nors gyvenote vieno kambario bute su mažu vaiku, tikriausiai jau ne kartą bandėte mylėtis po tekančiu vandeniu. Tačiau net be tokių aplinkybių yra priežasčių išbandyti meilės žaidimus vonios kambaryje:  – kai kūnai šlapi, trintis sumažėja ir judėti galima intensyviau;  – šiltas vanduo padeda atsipalaiduoti, o stipri dušo srovė gali papildomai stimuliuoti;  – įvairovė didina jaudulį, o vonioje galima išbandyti visai kitokias pozas;  – abu būsite švarūs, todėl nereikės ruoštis oraliniam seksui ir bus galima išbandyti ką nors naujo – pavyzdžiui, auksinį lietų ar analingusą.  Tačiau kad seksas vonioje nesibaigtų problemomis, reikia atsižvelgti į keletą dalykų. Ką pasiruošti iš anksto Tiek pačioje vonioje, tiek ant plytelių šalia jos gali būti labai slidu. Įsisiautėjus lengva paslysti ir susižeisti – nuo nedidelių patempimų iki galvos sumušimo. Todėl svarbu pasirūpinti, kad sekso metu nesiremtumėte į slidžius paviršius. Galite, pavyzdžiui, nusipirkti silikoninį kilimėlį ir patiesti jį vonios dugne. Arba bent jau pasirūpinti, kad grindys nebūtų šlapios. Be to, vanduo nuplauna natūralų moters lubrikantą, todėl seksas gali tapti skausmingas, o makšties mikrofloros sutrikimas gali sukelti pienligę. Tad būtinai naudokite lubrikantus – geriausia tokius, kurie nenusiplauna vandenyje. Ir dar: jei įsijungsite karštą vandenį, greičiausiai greitai pasidarys tvanku. Tad jei bute nieko daugiau nėra, palikite duris praviras. Kokias pozas išbandyti sekso metu vonioje Net ir mažame vonios kambaryje galima išbandyti kelias įdomias pozas, kurios suteiks malonumo abiem. 1. Ant skalbimo mašinos ar kriauklės Pirmiausia įsitikinkite, kad jūsų atrama pakankamai tvirta, ir įvertinkite, ar per seksą ji nesugrius. Jei abejonių nėra, išbandykite pozą, kur partneriai yra veidu į veidą – moteris sėdi ant kriauklės ar skalbimo mašinos, vyras stovi ant grindų. Kojas ji gali padėti jam ant pečių arba sukryžiuoti už nugaros. 2. Kaubojė Moteris viršuje, partneris guli vonioje, sulenkęs kojas per kelius. Ji remiasi rankomis į kelius arba vonios kraštus, kojos stovi ant dugno. Vyras pakelia dubenį (galima paremti rankomis). Slidi oda palengvina judesius, orgazmas pasiekiamas greitai. 3. Su atrama į vonią Moteris pastato kojas ant vonios kraštų, guli ant nugaros, rankomis remiasi į vonią, o nugara – į sieną. Vyras atsiklaupęs įeina į ją iš priekio, laikydamas už dubens. Pora suteikia gilų įsiskverbimą, bet moters rankos greitai pavargsta. 4. Doggy style  — Variantai vonioje: moteris remiasi į sieną, galima pridėti stimuliaciją dušu.  — Ant vonios krašto: moteris stovi, vyras iš nugaros – judesiai tampa intensyvesni.  — Esant ūgio skirtumui: moteris vonioje, vyras ant grindų, ji pakelia dubenį atgal.  — Prie kriauklės: abu ant grindų, moteris žiūri į veidrodį – vizualinis kontaktas sustiprina susijaudinimą. 5. Sėdint sukryžiavus kojas Vyras guli vonioje, moteris atsisėda viršuje, apglėbia šlaunimis ir sukryžiuoja kulkšnis už jo nugaros. Jis prispaudžia jos kojas, ji juda viršuje. Pora sukuria glaudų kontaktą ir malonią stimuliaciją abiem.

Reddit vartotojas slapyvardžiu Undercover_union145 papasakojo apie kuriozinę situaciją, į kurią pateko dėl savo užmaršumo. Kai jo žmona išvyko į komandiruotę, jis išsitraukė ir paliko matomoje vietoje savo sekso žaislą, pamiršęs, kad vieną dieną jį turėjo aplankyti mama. „Išvakarėse nuploviau sekso žaislą ir palikau jį ant indų džiovyklės virtuvėje. Kitą dieną grįžau namo po 16 valandų darbo dienos – išsekęs ir pasiruošęs tiesiai griūti į lovą. Įeinu į namus, o ant sofos sėdi mano mama, laiminga žaidžia su šunimi. Ir šuns nasruose – žaislas, aplietas žemės riešutų sviestu“, – pasakojo autorius. Mama nesuprato, kad tai sekso žaislas, ir rado jam netikėtą paskirtį: pagalvojo, kad tai šuns žaislas. Pagyvenusi moteris ilgai neužsibuvo, bet po jos išėjimo vyrui teko lakstyti po visus namus vaikantis šunį, kuris kategoriškai atsisakė atiduoti jam patikusį daiktą. „Dabar guliu lovoje, neišsimiegojęs ir emociškai išsekęs, bandydamas suprasti – ar kada nors galėsiu dar kartą pažvelgti motinai į akis? Ar turėčiau papasakoti žmonai? O gal tiesiog dingt?“ – rašė autorius. Galiausiai jis vis dėlto papasakojo apie incidentą žmonai, kuri tik nusišypsojo. Ji taip pat pabartė vyrą už tai, kad paliko sekso žaislą tokioje matomoje vietoje.

Facesitting – tai ne tik poza iš pornografinių filmų, o visiškai tikras, jutiminis ir jaudinantis potyris. Daugelis apie jį fantazuoja, bet nesiryžta – dėl baimės, nejaukumo ar nežinojimo. Tuo tarpu tinkamai pasiruošus, tai gali tapti stipria preliudijos dalimi ar net kulminacija. Svarbiausia – suprasti rizikas, nepamiršti apie komfortą ir rūpestį partneriu. Viską aptariame punktais. 1. Kas apskritai yra facesitting ir kam to reikia? Tai poza, kai moteris atsisėda partneriui ant veido, o jis liežuviu stimuliuoja jos vulvą. Iš pažiūros – scena iš BDSM fantazijų, bet iš esmės – tai apie malonumą, kontaktą, galios jausmą ir pasitikėjimą. Moteris kontroliuoja ritmą ir gylį, o vyras atsiduria pavaldžioje, bet taip pat malonioje pozicijoje. Dažnai tai sužadina abu – tiek fiziškai, tiek psichologiškai. 2. Kodėl tai gali būti ne taip saugu, kaip atrodo? Facesitting dažnai laikomas „švariu“ seksu, bet net oralinis seksas neatmeta LPI rizikos. Per gleivines galima užsikrėsti chlamidioze, herpesu, gonorėja, sifiliu, ŽPV, A–C hepatitu. Net ŽIV – nors ir retai – perduodamas per mikrotraumas. Todėl barjerinė apsauga (lateksinės servetėlės, perpjautas prezervatyvas) – ne paranoja, o rūpinimasis sveikata. Ypač su nauju partneriu. 3. Turi šlapimo takų infekciją? Palauk. Jei jauti deginimą, skausmą šlapinantis, dažnus norus, spazmus apatinėje pilvo dalyje – facesitting geriau atidėti. Papildoma stimuliacija gali padidinti uždegimą, sulėtinti gijimą ir perduoti bakterijas partneriui. Net jei atrodo, kad „beveik praėjo“ – geriau pasveikti ir tik tada grįžti prie intensyvaus kūniško kontakto. 4. Veido traumos – ne tokios jau retos Nerangus judesys – ir gali netyčia trinktelėti keliu į partnerio nosį, prispausti kaklą ar užgriūti krūtine, užblokuodama kvėpavimą. Todėl iš anksto susitarkite, kaip kas gulsis ir judės. Tegul partneris patogiai atsigula, o tu – pamažu kilk, remdamasi keliais iš šonų. Jokių staigių judesių ar akrobatikos. Seksas neturi baigtis vizitu pas žandikaulių chirurgą. 5. Laikykitės higienos Facesitting – labai artima, kūniška praktika, todėl dušas prieš tai – pagarbus gestas. Jis pašalina dienos kvapus, prakaitą, išskyras. O štai skubus skutimas – prasta idėja: mikropjūviai, sudirginimas, niežulys, uždegimai – visa tai ne tik mažina malonumą, bet ir padidina užsikrėtimo riziką. Tad vanduo – taip, skustis – tik jei nori, bet iš anksto. 6. Kokie simptomai – raudona vėliava? Neįprastos išskyros, skausmas šlapinantis, niežulys, bėrimai, žaizdelės, išaugos ant lytinių organų ar burnoje – tai gali būti LPI požymiai. Net jei atrodo, kad „tik po skutimosi sudirgino“ ar „paprasčiausias spuogas“ – geriau nerizikuoti. Pasitikrink, pasigydyk ir tik tada grįžk prie praktikos – tai ne nuobodu, tai rūpestis savimi ir partneriu. 7. Kaip naudoti apsaugą ir nesugadinti akimirkos? Lateksinės servetėlės sukurtos specialiai oraliniam seksui. Jei neturi – galima perpjauti paprastą prezervatyvą ir naudoti kaip plėvelę. Servetėlė dedama ant partnerio burnos, tu atsisėdi iš viršaus. Taip, jautrumas šiek tiek sumažės, bet saugumas – maksimalus. O aistra niekur nedingsta, jei abu pasitikite vienas kitu ir žinote, ką darote. 8. Dantų valymas – ne prieš facesitting! Skamba nelogiškai? Bet tai faktas: dantų šepetėlis ir siūlas sukelia mikrotraumas dantenose, kurios gali pradėti kraujuoti. O tai – tiesioginis kelias virusams ir bakterijoms. Todėl geriau tiesiog prasiskalauti burną arba naudoti alkoholiui nekenksmingą skalavimo skystį. Tai sumažins riziką ir nepagadins kvapo. O pilnas valymas – jau po visko. 9. Patogios pozos – visiems lankstumo ir nuotaikos lygiams:  – Ant kelių, virš veido, valdant dubens judesius.  – Pasilenkus į priekį, remiantis rankomis, jei pavargai.  – Atsisėdus ant krūtinės, kojos už partnerio galvos – patogu ir stabilu.  – Pozicija „nugara į veidą“, derinant su kitų kūno vietų glamonėmis. Pridėkite žaislų – vibratorių, prostatos masažuoklių – ir turėsite tikrą šou. Svarbiausia – kad jums abiem būtų patogu ir saugu. 10. Po to – nešok kaip nindzė Orgazmas atpalaiduoja, bet nereikėtų staiga šokti ar griūti į šoną. Stebėk koordinaciją, švelniai perkelk svorį, nesutrenk alkūnės į nosį. Tai finalas, kuris turi palikti malonų pojūtį, o ne skausmą ar sumuštą žandikaulį. Šiek tiek rūpesčio – ir abu liksite patenkinti.

Kai kurios moterys gali patirti alerginę reakciją po intymaus artumo. Apie tai pasakojo reproduktologas Maiklas Kerolas leidiniui Conversation. Mančesterio miesto universiteto Reprodukcinės medicinos katedros docentas Maiklas Kerolas paaiškino, kad alergija po sekso gali būti susijusi su „padidėjusiu jautrumu sėklos plazmai“, t. y. reakcija į baltymus, esančius spermoje. Gydytojas pridūrė, kad anksčiau tokia alergija buvo laikoma reta, tačiau šiandien ja gali sirgti apie 12 procentų moterų. Ši liga paprastai pažeidžia vulvą arba makštį, tačiau gali sukelti ir bendruosius simptomus, tokius kaip dilgėlinė, švokštimas, galvos svaigimas, sloga ir net anafilaksija – potencialiai pavojinga gyvybei imuninės sistemos reakcija. Gydytojas pridūrė, kad alerginę reakciją galima pastebėti, jei nenaudojamas prezervatyvas.